Kedves Gyerekek,
a mai órához is szükség lesz a múlt héten készített eszközökre. (Emlékeztetőül: egy papírlapot daraboljatok fel 16 egyenlő részre. Ebből 4 papírdarabot színezzetek sárgára, 4 papírdarabot színezzetek pirosra, 4 papírdarabot színezzetek kékre és 4 papírdarabot színezzetek zöldre! Ezeket dobjátok egy kalapba vagy zsákba, amiben nem látjátok!)
Vegyetek elő egy dobókockát! Csukott szemmel húzzatok egy színes papírdarabot és dobjatok a dobókockával. A papírdarab színe megmutatja milyen feladatot kell végeznetek, a dobókockával dobott szám pedig az ismétlésszámot. Ismételjétek addig, amíg az összes papírt ki nem húztátok a kalapból.
Íme a színekhez tartozó feladatok:
sárga: nyújtottülésből páros lábemelés
piros: hasonfekvésből mellkas emelés, kezek a tarkón
kék: fekvőtámasz
zöld: guggolásból felugrás
Szerencsés dobásokat kívánok!
Szívesen fogadom facebook-on a fotókat, amik a gyakorlatok közben készülnek.
Endre bácsi
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése